Cómo cuidar la piel con Vitiligo o Manchas Blancas, consejos útiles.
Las acciones diarias que realicemos son importantes para frenar la progresión y la propagación del vitíligo.
Es importante tomar precauciones contra el sol, ser consciente de la fricción y los microdaños en la piel, y estar familiarizado con el uso de cosméticos correctores y productos para el cuidado de la piel.
Aquí te dejo algunas reglas a seguir.
Por supuesto, el mayor consejo es que te adaptes a tu vida cotidiana en la medida de lo posible.
1.- Protección solar.
Protégete lo mas eficazmente posible la piel decolorada de los primeros rayos del sol.
No huyas del sol, es bueno para nuestro estado de ánimo, pero una vez que el tiempo ha cambiado y llega la primavera, debes protegerte, aunque el sol no sea tan fuerte.
Las zonas de piel despigmentada son más sensibles a los rayos solares, y las quemaduras pueden producirse rápidamente, causando a veces graves quemaduras y aumentando el riesgo de cáncer de piel.
2.- Utilice abundantemente y con frecuencia un protector solar con un FPS alto.
Aplique el protector solar en capas gruesas.
Prestar especial atención a la decoloración y a las zonas sensibles (por ejemplo contorno de labios, contorno de ojos, contornos de nariz).
Reaplicar cada 2 horas o después de cada ducha (aunque sea resistente al agua).
Después de unos días, reduzca gradualmente la intensidad de la protección.
Reduzca gradualmente de FPS 50 a FPS 30.
Hoy en día, también hay protectores solares de efecto seco que son más convenientes e igual de eficaces.
Ten en cuenta también que el protector solar reduce el bronceado que hace que se acentúen mas las manchas blancas.
3.-Exponte gradualmente al sol.
Aumente gradualmente la duración de la exposición (de 1 a 15 minutos) hasta que las manchas blancas de vitíligo alcancen un tono rosado.
4.- Evitar exponerse a los rayos solares entre las 12 y las 16 horas.
Exponer tu piel en esas horas del día puede conllevar a que te quemes la piel mas fácilmente ya que la radiación UV es más fuerte.
5.- La ropa ayuda a proteger la piel.
Si tienes vitíligo en los brazos, el usar camisas o playeras de manga larga te vendría bien para evitar que esas zonas llegan a quemarse por el sol.
Cualquier zona que pueda proteger por medio de la ropa es importante para evitar que la áreas despigmentadas se vean afectadas.
Si tienes vitiligo alrededor de los ojos, usa gafas para sol.
Tal vez seas de las personas que no les importa exponer su vitiligo ante los demás, y eso me parece estupendo, pero recuerda que este padecimiento puede llegar a extenderse si tu piel llega a sufrir una quemadura en una zona donde aún no tengas despigmentación.
6.- Use ropa con protección UV.
La ropa de protección contra los rayos UV está formada por fibras extremadamente densas que son impermeables a los rayos UV incluso cuando están mojadas.
7.- Hidratarse con regularidad.
El sol extrae la humedad de tu cuerpo por lo cual podrías sufrir de insolación.
Ingiere líquidos de 2 a 2.5 litros diarios, no solo puede ser agua, también puedes prepararte jugos de frutas que a parte de hidratarte te nutren.
8.- Consultar a un buen Especialista Dermatológico.
Por último recuerda consultar con un buen dermatólogo quien te indicará el tratamiento adecuado para ti dependiendo del tipo de vitiligo que tengas.
Si no sabes que tipo de vitiligo tienes, lo descubrirás en el siguiente video:
Sugerencia de Red Vitíligo:
Red-Vitíligo recomienda hacer la visita a un Dermatólogo o Especialista con conocimiento o familiarizado en este padecimiento antes de optar y emplear cualquiera de los tratamientos o consejos de los que se habla aquí, ya que muchos de ellos necesitan de una supervisión médica.